Ocak Ayı Meyveleri Ve Sebzeleri

Yemekmutfak.com Kurucusu

Beslenme

Ocak ayında en bol ve en lezzetli olan meyvelerle sebzeler aşağıda listelenmiştir.
Sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından birisi sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Sofralarımızda Ocak ayı boyunca mümkün olduğunca bu sebzelere ve meyvelere yer verelim.

Ocak Ayı Meyveleri Ve Sebzeleri   -  Miray Can #yemekmutfak

Meyveler:

Mandalina, portakal, greyfurt, limon, elma, armut, yerli muz, ayva, nar, balkabağı

Sebzeler:

Brokoli, kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, taze yeşil kabak, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, havuç, şalgam, pancar

Yemişler:

Kestane

Yeşillikler:

Marul, roka, biberiye, soğan, nane, maydanoz, tere