Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Zerdeçal, Bal, Zencefil Karışımı

Blog Yazarı

Beslenme

Kış aylarında zerdeçal, bal ve zencefille hazırlayabileceğiniz doğal karışım soğuk algınlığına ve gribe karşı son derece etkilidir. Öksürük ve ses kısıklığını giderir, boğaz ağrılarına ve bademciğe iyi gelir. Zerdeçal üst solunum yolu enfeksiyonu, astım, bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklarda etkilidir. Bal ağrı giderici ve balgam söktürücüdür. Zencefil solunum yollarını açan doğal bir antiseptiktir.

Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı Zerdeçal, Bal, Zencefil Karışımı   -  Sibel Göktürk #yemekmutfak

Zerdeçal, Bal Zencefil Karışımı Nasıl Hazırlanır?

  • 1 küçük kavanoz bal (225 gram)
  • 50 gram toz zerdeçal
  • 50 gram toz zencefil

Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve cam kavanozda ağzı kapalı olarak muhafaza edilir. Veya hemen hazırlayıp tüketmek istenirse 1 yemek kaşığı balın içine 1'er çay kaşığı zencefil ve zerdeçal karıştırılır ve tüketilir.

Bu Karışım Ne Miktarda ve Ne ŞekildeTüketilmelidir?

Bu karışım hastalık dönemlerinde sabahları aç karnına bir yemek kaşığı tüketilirse tedavi edici özelliği vardır. Yoğun bir tadı vardır, isterseniz kaşıkla macun gibi yiyebilir veya ılık süte karıştırarak tüketebilirsiniz.​

Kışın bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hasta olmamak için her gün bu karışımdan 1 tatlı kaşığı kullanabilirsiniz.

Karışımın Zararı Var mı, Kimler Kullanmamalıdır?

1 yaşın altındaki bebeklerde balın zehirleyici etkisi olabilir. Bu yüzden bebeklerde ve şeker içerdiği için diyabet hastalarında  kullanılmamalıdır.