Meyveler:
Portakal, elma, yerli muz, limon
Sebzeler:
Kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, enginar, kuşkonmaz, bakla, pazı, havuç, şalgam, pancar
Yeşillikler:
Marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere
Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri
Miray Can
Yemekmutfak.com Kurucusu
Beslenme
Sağlıklı beslenmek için meyveleri ve sebzeleri mevsiminde tüketmek gerekir. Hangi ayda hangi meyve sebzenin yetiştiğini bilip bilinçli tüketmek sağlık açısından önemlidir. Mart ayında kış sebzelerinin bir kısmı devam ederken baharın gelmesiyle birlikte en sağlıklı otlar da çıkmaya başlar. Mart ayında en bol ve en lezzetli olan meyveler ve sebzeler aşağıda listelenmektedir.
