Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

Yemekmutfak.com Kurucusu

Beslenme

Sağlıklı beslenmek için meyveleri ve sebzeleri mevsiminde tüketmek gerekir. Hangi ayda hangi meyve sebzenin yetiştiğini bilip bilinçli tüketmek sağlık açısından önemlidir. Mart ayında kış sebzelerinin bir kısmı devam ederken baharın gelmesiyle birlikte en sağlıklı otlar da çıkmaya başlar. Mart ayında en bol ve en lezzetli olan meyveler ve sebzeler aşağıda listelenmektedir.

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri   -  Miray Can #yemekmutfak

Meyveler:

Portakal, elma, yerli muz, limon

Sebzeler:

Kereviz, pırasa, karnabahar, ıspanak, enginar, kuşkonmaz, bakla, pazı, havuç, şalgam, pancar

Yeşillikler:

Marul, roka, biberiye, nane, maydanoz, tere